30 ideas de cenas saludables para toda la familia

No sé por qué, pero las cenas es algo que siempre nos trae de cabeza. Cuando hablo de alimentación saludable, suelen preguntarme ¿y para cenar, qué haces? Supongo que como muchos peques comen en el comedor y los papis en el trabajo, cuando llega la noche, estamos cansados y sin demasiadas ganas de liarnos en la cocina, y nos faltan recursos. Por eso hoy quiero daros sugerencias e ideas de 30 cenas saludables para niños y no tan niños, es decir, para toda la familia.

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lengua geográfica

Lengua geográfica en bebés

En esta casa no ganamos para sustos. A la bronquiolitis (leve) de los últimos días de la peque se ha sumado una “lengua geográfica” o “Glositis migratoria benigna”. Vamos, que tiene la lengua como un mapa. Coñas a parte (me lo tomo con humor porque es algo leve), la lengua geográfica es una afección inflamatoria no contagiosa que puede deberse a distintas causas.

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Seguridad de las sillas de coche: 7 cosas que tienes que saber

Tres años y pico después de convertirme en madre y con dos hijos, a día de hoy aun sigo descubriendo cosas sobre los sistemas de retención infantil y, concretamente, sobre la seguridad de las sillas de coche. Y pienso que, si después de haber leído e investigado tanto, sigo sin conocer a fondo algunas cuestiones…. es que las sillas de auto son unas auténticas desconocidas para la mayoría de los mortales. Hoy quiero explicaros algunos aspectos muy importantes sobre la seguridad infantil en las sillas de coche.

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el día de la fruta en el colegio

El día de la fruta en el colegio

Los miércoles es el día de la fruta en el colegio de mi hijo mayor. Para muchos (yo la primera hace unos años) que los centros escolares tengan como “norma” que los niños lleven una pieza de fruta para almorzar un día a la semana es algo fantástico (y lo es) pero desde hace algún tiempo pienso que se trata de una medida mal explicada y mal entendida.

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Cómo organizar un cumpleaños infantil saludable

A finales de septiembre organizamos la fiesta de cumpleaños de M. (3 años) y durante los preparativos  tuvimos algunas dudas de qué tipo de fiesta queríamos montar. Ahora que es más mayor y después de una buena racha de cumples de amiguitos, para nosotros era importante que se lo pasara en grande pero sin renunciar a ciertos aspectos que tenemos muy claros, como por ejemplo el de la alimentación sana. Finalmente, el cumple fue un éxito y es por eso que hoy os quiero contar cómo organizar un cumpleaños infantil saludable.

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Piojos: prevención y tratamiento

Son el enemigo number 1 de todo padre y madre con hijos en edad escolar. Son pequeños y aparentemente inofensivos, pero acabar con ellos es una lucha cuerpo a cuerpo dónde solo gana el más rápido. Estoy hablando, como no, de los piojos, esos seres diminutos que pueblan las cabezas de nuestros hijos desde el día 1 de empezar el colegio y nos amargan la existencia. ¿Cómo evitarlos? ¿Qué hacer si aparecen? ¿Qué medidas hay que seguir para evitar su contagio? Hoy os hablo de piojos: prevención y tratamiento.

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¡Socorro! Mi hijo tiene lombrices

Bienvenidos a una nueva serie de posts anti cuquis donde os voy a hablar de cositas escatológicas que dan asquete pero… ¡que son muy útiles! La idea era empezar con el post de los piojos, pero lo dejaremos más adelante porque la última novedad en casa ha sido la presencia de unos gusanitos muy desagradables en el culo de mi hijo. Así es, ¡mi hijo tiene lombrices! Os voy a contar nuestra experiencia porque creo que coger el tema a tiempo es fundamental para evitar la propagación y contagio de toda la familia.

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Elegir pediatra: que la suerte te acompañe

Que el pediatra de tu hij@ y tu estéis en la misma sintonía… es una lotería. Supongo que ocurre lo mismo con la mayoría de médicos, pero en el caso de los pediatras, se hace muy visible desde el principio y es una cosa muy comentada entre las madres y padres. Dos pediatras del mismo centro médico pueden estar a años luz el uno del otro y hacer recomendaciones opuestas en temas tan importantes para los padres como la lactancia, la crianza, la alimentación, la educación… Por ese motivo, si aún no has pasado por ello, te aviso que, si tienes que elegir pediatra, más vale que la suerte te acompañe.

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