el día de la fruta en el colegio

El día de la fruta en el colegio

Los miércoles es el día de la fruta en el colegio de mi hijo mayor. Para muchos (yo la primera hace unos años) que los centros escolares tengan como “norma” que los niños lleven una pieza de fruta para almorzar un día a la semana es algo fantástico (y lo es) pero desde hace algún tiempo pienso que se trata de una medida mal explicada y mal entendida.

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Piojos: prevención y tratamiento

Son el enemigo number 1 de todo padre y madre con hijos en edad escolar. Son pequeños y aparentemente inofensivos, pero acabar con ellos es una lucha cuerpo a cuerpo dónde solo gana el más rápido. Estoy hablando, como no, de los piojos, esos seres diminutos que pueblan las cabezas de nuestros hijos desde el día 1 de empezar el colegio y nos amargan la existencia. ¿Cómo evitarlos? ¿Qué hacer si aparecen? ¿Qué medidas hay que seguir para evitar su contagio? Hoy os hablo de piojos: prevención y tratamiento.

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Elegir pediatra: que la suerte te acompañe

Que el pediatra de tu hij@ y tu estéis en la misma sintonía… es una lotería. Supongo que ocurre lo mismo con la mayoría de médicos, pero en el caso de los pediatras, se hace muy visible desde el principio y es una cosa muy comentada entre las madres y padres. Dos pediatras del mismo centro médico pueden estar a años luz el uno del otro y hacer recomendaciones opuestas en temas tan importantes para los padres como la lactancia, la crianza, la alimentación, la educación… Por ese motivo, si aún no has pasado por ello, te aviso que, si tienes que elegir pediatra, más vale que la suerte te acompañe.

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Asistimos al evento “Aclara la psoriasis”

El pasado sábado, con un sol de justicia y 30º a la sombra, la menda y familia viajamos hasta Barcelona para asistir al evento organizado por Madresfera: #AclaraLaPsoriasis. En este acto pudimos conocer, de la mano de Novartis y Acción Psoriasis en qué consiste la enfermedad, cómo sobrellevarla mejor y qué pautas son importantes para cuidarse cuando se tiene psoriasis, haciendo especial énfasis en la alimentación. Por ese motivo, el cocinado de platos ricos y saludables fue uno de los epicentros de la jornada, a la que muchas blogueras tuvimos la suerte de poder asistir y participar activamente.

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¿Leche de crecimiento o leche de vaca?

Hoy vengo dispuesta a meterme en camisa de once varas y hablaros de las mal llamadas “leches de crecimiento”. Con ese nombre tan fantástico, ¿qué pueden tener de malo? Pues bien, estas bebidas que suelen darse a niños entre uno y tres años de edad son opciones poco saludables por su composición. ¿La mejor opción? La leche de vaca.

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7 ideas de meriendas saludables

Uno de los momentos del día en el que los niños comen peor es el de la merienda. Las prisas a la hora de recogerlos del colegio, una escasa planificación y, quizá también, falta de imaginación a la hora de ofrecer alimentos saludables, hacen que los peques acaben merendando casi a diario productos procesados muy poco adecuados, como son la bollería, los zumos o refrescos envasados y los bocadillos de embutidos. Si la falta de propuestas es un problema, hoy os traigo 7 ideas de meriendas saludables para niños (y no tan niños).

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Cada madre sabe lo que es mejor para su hijo (o no)

Hoy traigo un post-reflexión de aquellos que se escriben desde el estupor y la indignación. Quiero hablaros de los geniales que somos todas las madres, tomemos la decisión que tomemos. Pues no, lo siento. Yo no pienso así. Hay cosas que están mejor y otras peor, algunas que son indiferentes y otras que, nos guste o no, pueden tener consecuencias (graves) para nuestros hijos. Te aviso que, si eres de aquellos que cree que en la crianza todo vale, es mejor que dejes de leer.

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El sistema inmunológico del bebé: lactancia, limpieza y mascotas en casa

Hace ya algún tiempo que leí una noticia que me sorprendió bastante: La lactancia materna y tener perro, entre los factores que fortalecen el sistema inmunológico del bebé. Si una cosa nos preocupa a los padres es la salud de los bebés y hacemos todo lo posible porque no entren en contacto con ninguna bacteria, tomando las precauciones necesarias y limpiando y esterilizando tanto como haga falta. Pues si hay algo que he ido aprendiendo con el tiempo es que, a veces, una higiene excesiva y mantener alejados a los peques de ciertos elementos no es para nada beneficioso, si no todo lo contrario.

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